<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rdf:RDF
    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/rss">
        <title>دانلود</title>
        <description></description>
        <link>http://host9.mihanblog.com</link>
       <dc:date>2012-05-22T00:55:24+01:00</dc:date>
        <items>
            <rdf:Seq>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/476"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/475"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/474"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/473"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/472"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/471"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/470"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/469"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/468"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/467"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/466"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/465"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/464"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/463"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://host9.mihanblog.com/post/462"/>
            </rdf:Seq>
        </items>
    </channel>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/476">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-06T06:53:06+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>عکس فیس بوک ایرانی ها!!! </title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/476</link>
        <description>&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold;&quot;&gt;به ادامه ی مطلب بروید. . . .&lt;/span&gt;&lt;br style=&quot;font-weight: bold;&quot;&gt;&lt;/font&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/475">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:35:34+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>پنج واژهنامه آنلاین برای وب سایتهای حرفه ای</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/475</link>
        <description>
            
          	&lt;div class=&quot;postcontent&quot;&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;برنامه
های وب بسیاری وجود دارند که برای اهالی وب کاربردی و بدرد بخورند البته
تهیه کردن و جستجوی آن توسط افرادی که می خواهند این ابزار را به صورت
رایگان و آسان بدست بیاورند مشکل و سخت است . البته من هم معتقدم که نمی
توان اسم هر ابزاری را ابزار مفید گذاشت یا اینکه نتیجه جستجوی ت همان
باشد که جستجو می کردی اما سعی ام این است که خودم ابتدا ابزارها &amp;nbsp;را چک
کنم و قابل استفاده ترینشان را در سایت معرفی کنم اما برخی مواقع به علت (
مشغله ، تعدد کارم ) در حد اینکه فقط سایت را چک کنم که یک Bad Page نباشد
و ادامه کارش را می گذارم به عهده مخاطب محترم سایت .&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;شما می توانید به فراخور نیاز خود ابزار
متناسب را برای سایت خود را انتخاب کنید : مانند دفعات بازدید از سایتتان
و چک کردن کارکترهای اشتباه به صورت آنلاین ، فروش بلیط در سایت ، ایجاد
تعامل و پرسش و پاسخ و ….&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/474">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:33:37+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>بهترین نرم افزارهای آنلاین ویرایشگر متنی (HTML)</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/474</link>
        <description>
          	&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;HTML
نرم افزار کاربردی مناسبی است که برای ایجاد صفحات وب در اینترنت استفاده
می شود . نوشتن برای کسانی که اطلاعات کافی در مورد این ویرایشگر صفحات وب
ندارند کمی مشکل است . یک ویرایشگر متنی می تواند با ارائه ویژگی های خاص
قابلیت اضافه کردن و ویرایش متون HTML را فراهم کند .&lt;/p&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;این روش یک دسترسی آنلاین و بسیار آسان است که به افراد این اجازه را می دهد که برای توسعه صفحات وب خود براحتی دست به کار شوند .&lt;/p&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.htmlinstant.com/&quot;&gt;&lt;br&gt; &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;http://www.smashingapps.com/wp-content/uploads/2010/11/html.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;444&quot; height=&quot;441&quot;&gt;&lt;/p&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/473">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:32:40+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۸ ابزار رایگان ورد پرس برای وبلاگی متفاوت</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/473</link>
        <description>
          	&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;در این مقاله کوتاه قصد دارم به شما
نشان دهم مجموعه ای جذاب از تم های ورد پرس رایگان و خیلی ویژه و متمایز
که به شما این اجازه را می دهد تا بتوانید امکاناتی را برای سایتتان ایجاد
کنید که فقط وبلاگ نیستند . شما می توانید option های زیادی را در این تم
ها انتخاب کنید تا وبلاگ مورد نظر خود را تبدیل به یک سایت هدفمند و
پیشرفته کنید . استفاده چهارچوب و ساختار از این تم ها در &amp;nbsp;ورد پرس خیلی
ساده است و شما می توانید به راحتی آنها را بارگذاری&amp;nbsp; و بروز کنید&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;در پایان کار هم می تونی سایتی رو تماشا بکنی که فکرش رو هم نمی کنی .&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/p&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/472">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:30:14+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۶ منبع عالی جستجو برای طرح های گرافیگی</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/472</link>
        <description>
            
          	&lt;div class=&quot;postcontent&quot;&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;در
طراحی گرافیک یکی از اصول این است که اشکال گرافیکی مناسبی را برای طرح
خود انتخاب کنید در این پست قصد دارم نام ۶ منبع جستجوی عالی را به شما
معرفی کنم . این ابزار آنلاین و رایگان تا حد زیادی به شما در زمینه یافتن
طرح های گرافیگی مورد نظرتان به شما کمک خواهد کرد .&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/471">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:27:23+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۵ منبع برای جعبه ابزار یک طراح وب</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/471</link>
        <description>
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;شغل یک طراح وب ایجاد یک وب ساده و قابل
فهم برای مخاطبش است . اگر شما در حال حاضر به این حرفه مشغولید و یک
پروژه برای خودتان یا برای شخص دیگری را انجام می دهید گاهی برایتان پیش
می آید که یک سری از کارها به صورت ضرب العجلی و خیلی فوری انجام می شود و
سرعت در کار بسیار مهم است . دسترسی به منابع آنلاین و مطمئن برای شما
آنهم ساده و سریع می تواند مشکلات شما را تا حد زیادی رفع کند .&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;در لیست زیر&amp;nbsp; ۵ ابزار آنلاین و کار آمد
برای توسعه دهندگان و طراحان وب می باشد که استفاده از آنها بسیار رایج
است . شما می توانید بعد از استفاده از این ابزارها ببینید که چطور این
ابزارها می توانند کار شما را آسانتر کند .&lt;/p&gt;


</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/470">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:23:58+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۱۰سایت آنلاین عالی برای یادگیری علوم ، ریاضی و یا هر موضوع دیگر آموزشی</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/470</link>
        <description>
          	&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;امروزه
اینترنت به یکی از منابع مهم یادگیری برای دانش آموزان و دانشجویان تبدیل
شده است . که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان تمایل دارند منابع اصلی
یادگیری خود را از اینترنت دریافت کنند . دانشجویان حتی برای یادگیری زبان
های مختلف یا از سخنرانی های آنلاین آموزشی به &amp;nbsp;وب سایتها مراجعه می کنند
.امروز قصد دارم فهرستی از وب سایت های آنلاین و مفید را به دانشجویان و
دانش آموزان معرفی کنم.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/469">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:18:27+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>لباسهای مناسب برای خانمهای قد بلند و لاغر</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/469</link>
        <description>

																			&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img class=&quot;artiacleMainPhoto&quot; src=&quot;http://www.mardoman.net/files/articles//7689431001.jpg&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
													&lt;/div&gt;&lt;p style=&quot;margin: 0in 0in 6pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;آیا
نمی‌دانید چطور باید مناسب‌ترین لباس را برای زیباتر جلوه دادن اندامتان
انتخاب کنید؟ اگر ویژگی‌های زیر شامل حالتان می‌شود یعنی تیپ بدنی بلند و
باریک دارید:&lt;/span&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;ul style=&quot;margin-top: 0in;&quot; type=&quot;disc&quot;&gt;&lt;li style=&quot;margin: 0in 0.5in 6pt 0in; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;از شانه‌ها تا لگن بدنتان کاملاً صاف است.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style=&quot;margin: 0in 0.5in 6pt 0in; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;در قسمت کمر بدنتان هیچ انحنایی ندارد.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style=&quot;margin: 0in 0.5in 6pt 0in; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;دستان و پاهایی بلند دارید.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style=&quot;margin: 0in 0.5in 6pt 0in; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;ممکن است کمرتان پهن باشد یا خیلی لاغر و بلند باشید.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style=&quot;margin: 0in 0.5in 6pt 0in; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;هدفتان این است که اندامتان زنانه‌تر به‌نظر برسد.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p style=&quot;margin: 0in 0in 6pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;یک مزیتی که هیکل شما دارد این است که لازم نیست انحناهای اضافی آن را بپوشانید.&lt;/span&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;margin: 0in 0in 6pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl;&quot; dir=&quot;rtl&quot; class=&quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 10pt;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;می‌توانید
قسمت‌هایی از بدنتان را طوری جلوه دهید که بقیه خانم‌ها نمی‌توانند. شما
با قد بلندی که دارید، باید با پوشیدن بلوز، ژاکت‌های خوش‌دوخت، کمربندها
و خیلی چیزهای دیگر که در زیر برایتان آورده‌ایم مناسب ترین لباس را
انتخاب کنبد.&lt;/span&gt;
&lt;/p&gt;


</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/468">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:06:43+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>اشتباه بزرگ وبلاگ نویسان</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/468</link>
        <description>

          	&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;در
فضای وب ، وبلاگ و وبسایت های بسیاری وجود دارند که ایجاد می شوند و بعد
از مدتی به علت عدم توانایی در جذب مخاطب در گورستان وبلاگ ها رها می شوند
، اما در این بین تعداد بسیاری کمی وبسایت و وبلاگ هم وجود دارند که از
دیگران جلو زده اند و در دریافت نتایج و بازخوردهای مخاطبانشان دقیق عمل
کرده اند و در تولید محتوا هم موفق بوده اند. طراحی یک سایت موثر و قابل
اعتماد برای خواننده کار آسانی نیست و نمی توان به راحتی با رویا پردازی
این امر را محقق کرد چرا که برای موفقیت در مجموعه های مختلف ایجاد محتوا
در وب نیاز به کسب مهارت دارد که تعدادی از آیتم های مهارت نیاز به زمان و
برخی دیگر نیاز به ذهن خلاق و ایده پرداز و برخی دیگر نیاز به ممارست و
پیگیری در موفقیت یک وبلاگ دارد . این روزها هر کاربری به فکر ایجاد یک
وبلاگ و وبسایت برای موفقیت و یا کسب و کار ایده آل خود می افتد اما برخی
اشتباهات در مجموع این فرایند باعث می شود که خیلی زود کنار بکشد یا آن
نتیجه ای را که در ذهن خود تصور می کرد را بدست نیاورد .&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-full wp-image-555&quot; title=&quot;10 اشتباه بزرگ وبلاگ نویسان&quot; src=&quot;http://www.relationbest.com/wp-content/uploads/Promoting-Blog.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;300&quot; height=&quot;225&quot;&gt;&lt;/p&gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/467">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T11:05:42+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>آموزش ۵۰ طراحی از بهترین های فتوشاپ (۲۰۱۰)</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/467</link>
        <description>
وقتی به طراحی به عنوان یک صنعت نگاه می کنیم ، بیشتر به ارزشهای نرم
افزارها و تولیداتشان پی می بریم&amp;nbsp;. نرم افزار فتوشاپ یکی از کاربردی ترین
برنامه هایی است که بیشتر طراحان وبلاگ ها و سایت ها از آن برای طرح ها و
روتوش عکسهایشان استفاده می کنند . در اینجا برخی از آموزشهای مفید که از
بهترین طرحهای سال ۲۰۱۰ جمع آوری شده و چگونگی استفاده از آن را نمایش می
دهیم .&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;http://www.smashingapps.com/wp-content/uploads/2010/12/Photoshop-Tutorials-Of-2010/tuts2010_47.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;540&quot; height=&quot;678&quot;&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/466">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T10:50:39+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>5 راه برای مقابله با افسردگی</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/466</link>
        <description>
					&lt;p&gt;            
            &lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;اگر احساس افسردگی می‌کنید، بهتر است کاری برای آن بکنید
چون افسردگی خود‌به‌خود خوب نمی‌شود. درکنار کمک گرفتن از دکتر یا مشاور روانشناس،
5 راهکار زیر هم می‌تواند برایتان مفید باشد.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;1. ورزش کنید. &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;هر روز حداقل 15 تا 30 دقیقه به پیاده‌روی بروید، برقصید، بدوید یا دوچرخه‌سواری
کنید. آدم های افسرده میل زیادی به فعال بودن ندارند. اما خودتان را مجبور کنید
هرطور شده ورزش کنید. از یکی از دوستانتان بخواهید با شما به ورزش بیاید تا انگیزه
بیشتری پیدا کنید. وقتی ورزش برایتان عادت شد، خیلی زود روحیه‌تان بهتر خواهد شد.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;درکنار ورزش‌های هوازی، یوگا هم می‌تواند به برطرف کردن
احساس افسردگی کمک کند. از روی وب‌سایت‌های ورزشی چند حرکت یوگا یاد بگیرید و هر
روز انجام دهید. همینطور می‌توانید در یک کلاس یوگا ثبت‌نام کنید. دو جنبه دیگر
یوگا، یعنی تمرین تنفس و مدیتیشن هم می‌تواند به بهبود افسردگی کمک کند.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;2. تغذیه سالم داشته باشید.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt; افسردگی بر اشتها تاثیر می‌گذارد. یکی ممکن است هیچ
اشتهایی برای خوردن نداشته باشد اما یکی اشتهایش چند برابر شود. اگر افسردگی بر
وضعیت غذایی شما تاثیر گذاشته است، باید برای داشتن یک تغذیه سالم خیلی دقت کنید.
تغدیه خوب بر روحیه و انرژی شما اثر مثبت می‌گذارد. پس به‌اندازه کافی از میوه‌ها
و سبزیجات استفاده کنید و وعده‌های غذایی را منظم بخورید (حتی اگر احساس گرسنگی
نداشتید سعی کنید یک غذای سبک مثل یک عدد میوه بخورید).&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;3. مشکلاتتان را شناسایی کنید اما خیلی وقتتان را صرف آن
نکنید.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;سعی کنید هر مشکلی که
موجب افسردگی شما شده است را پیدا کنید. وقتی بدانید چه چیز موجب شده احساس ناراحتی
و افسردگی داشته باشید، می‌توانید درمورد آن با دوستانتان حرف بزنید. حرف زدن یکی
از راه‌های بیرون راندن احساسات از درونتان است. اگر کسی نیست که با او حرف بزنید،
می‌توانید حرف‌های دلتان را در یک دفترچه خاطرات ثبت کنید.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;وقتی این افکار و احساسات را از دلتان بیرون کردید، توجهتان
را به یک چیز مثبت جلب کنید. برای حل مشکلاتتان اقدام کنید. درصورت نیاز از دیگران
کمک بگیرید. رابطه با خانواده و دوستان افسردگی شما را کاهش خواهد داد. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;4. احساساتتان را به‌طریقی ابراز کنید.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt; خلاقیت و حس شوخ‌طبعی افراد با افسردگی از بین می‌رود. سعی
کنید با نقاشی، طراحی، دوخت‌و‌دوز، نوشتن، رقصیدن، آهنگسازی یا هر کار دیگری که به
آن علاقه دارید، تخیلتان را ورزش دهید. بااینکار نه تنها خلاقیتتان را پرورش می‌دهید
بلکه احساسات مثبتی در خودتان ایجاد می‌کنید. وقت بگذارید و با دوستانتان یا حیوان
خانگیتان بازی کنید یا هر کار دیگری که از انجام آن لذت می‌برید. برای خندیدن
بهانه‌ای پیدا کنید: یک فیلم کمدی می‌تواند راهکار خوبی باشد. خندیدن به تقویت
روحیه‌تان کمک می‌کند.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
            &lt;p style=&quot;margin-bottom: 6pt; text-align: justify; line-height: 150%; direction: rtl; unicode-bidi: embed;&quot; dir=&quot;RTL&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;5. به مثبت‌ها فکر کنید&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 150%;&quot; lang=&quot;FA&quot;&gt;. افسردگی بر افکار افراد تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود همه
چیز ملالت‌بار، منفی و ناامیدانه به‌نظر می‌رسد. اگر افسردگی باعث شده است که فقط
منفی ها را ببینید، سعی کنید چیزهای مثبت و خوب زندگی را هم ببینید. اول یک نکته
مثبت پیدا کنید و بعد کم‌کم آنرا بیشتر کنید. به نقاط‌قوت، توانایی‌ها، نعمت‌ها و
استعدادهایی که خداوند به شما داده فکر کنید. از همه اینها گذشته یادتان نرود که
با خودتان صبور باشید. التیام یافتن افسردگی زمان می‌برد.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/465">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T10:48:59+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۱۰ راز غلط در دنیای کسب و کار آی تی</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/465</link>
        <description>معمولا در شروع حرفه ی جدید مثل حوزه فناوری یا شبکه ممکن است به برخی از
اسرار آن در ابتدا آگاه باشید.اما برخی از اسرار این کار هم به غلط باب
شده که شاید تجعب شما بر انگیزد . اما این مسائل مطرح شده برای کاربرانی
که در این حرفه هستند شاید اتفاق افتاده باشد و شاید هم بخواهند چند آیتم
به آن اضافه یا با برخی از آنها مخالفت کنند اما هر چه که هست این اسرار
می تواند یکی از بحثهای جالب در این رابطه باشد .&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;http://i.techrepublic.com.com/gallery/490858-450-331.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;450&quot; height=&quot;331&quot;&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/464">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T10:43:33+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>بهترین تم های رایگان ورودپرس در سال ۲۰۱۰</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/464</link>
        <description>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;در پایان سال میلادی برخی از پست ها را به معرفی آموزش فتوشاپ ، بهترین
نرم افزارها دانلود شده ، تم های jQuery برای وب سایت ها و … اختصاص دادم
امروز نیز قصد دارم بهترین تم های سال ۲۰۱۰ WrodPress برای دمو و دانلود
معرفی کنم . در این پست شما می توانید قبل از هر چیز تم ها را به صورت دمو
مشاهده و سپس دانلود کنید .

&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/463">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T10:42:17+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۲۰ سال با فتوشاپ ( اینفوگرافیک )</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/463</link>
        <description>&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;چه کسی باور می کرد نرم افزار کوچک
فتوشاپ در سال ۱۹۹۰ در طی بیست سال اخیر به یکی از بزرگترین نرم افزارهای
دنیا تبدیل شود ،‌تکامل در فتوشاپ یکی از سریعترین تکامل ها در بین نرم
افزارها در دو دهه اخیر بوده که تقریبا اکثر کاربران به نوعی با این نرم
افزار سرو کار دارند ، برای خود من وقتی که از ورژن ۵٫۵ فتوشاپ شروع کردم
دیدن این اینفوگرافی بسیار خاطره انگیز است . در اینفوگرافی علاوه بر دیدن
ورژن های جدید در سالهای مختلف Option های اضافه شده به این نرم افزار را
هم می توان مشاهده کرد. شاید جالب باشد بدانید که ورژن اولیه فتوشاپ سیستم
عامل ویندوز را ساپورت نمی کرد یا از ورژن ۵ به بعد امکان Multi Undo
اضافه شده و …&lt;/p&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;http://www.smashingapps.com/wp-content/uploads/2011/01/photoshop-evolution.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;540&quot; height=&quot;292&quot;&gt;

&lt;/div&gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://host9.mihanblog.com/post/462">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-02-02T10:40:57+01:00</dc:date>
        <dc:source>host9.mihanblog.com</dc:source>
        <dc:creator>Kevinz </dc:creator>
        <title>۷ ابزار آنلاین جذاب در وب برای حرفه کسب و کار</title>
        <link>http://host9.mihanblog.com/post/462</link>
        <description>
          	&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;دیگر
این سایت دارد کم کم تبدیل به معرفی ابزار آنلاین ها می شود هر چند که
ترجمه دم دستی اش چنگی به دل نمی زند اما تمام سعی ام این است که این
ابزارها برای مخاطب عام و خاص مفید باشد . البته بیشتر دغدغه ام تولید
محتوای متناسب با کاربران آنلاین است هر چند زیر ساختهای ضعیف مانند سرعت
کم ، ناپایداری پهنای باند و گرانی سرویس های اینترنتی مشکل اصلی پیش روی
کاربران ایرانی است اما باز نمی شود از پیشرفت فضای وب در ایران چشم پوشی
کرد ،کاش روزی برسد که فقط و فقط ابزار آنلاین های ایرانی را معرفی کنیم .&lt;/p&gt;



&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;http://www.smashingapps.com/wp-content/uploads/2011/01/virtual-business-card-tools/IdentyMe.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;258&quot;&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;</description>
    </item>
</rdf:RDF>

